世界卫生组织（WTO）于2001年9月20日的“爱牙日”提出了“8020”计划，（牙美招商：821847817）即年龄80岁的老人还应有20颗健全的牙齿。
但是，要想有一口好牙，必须从小开始在“吃”上下功夫。
加强钙、磷摄入钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则牙齿坚固。
奶类和豆类制品钙含量最为丰富，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收。
烹饪富含钙的食物，适当放点醋，有助钙质溶解，利于人体的吸收和利用。
常吃含柠檬酸的水果（如柠檬、柑橘等）也有助于钙的吸收。
磷是保护牙齿固不可少的营养素，在食物中分布很广，只要不偏食，均能摄取到丰富的磷。
维生素d能促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用，保证牙齿的健康发育。
摄入足量维生素c足量的维生素c是预防牙病的重要措施，如果缺少它，就会导致牙周病。
蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素c，是不容忽视的护齿食物。
我们除了在“吃”的方面备加注意，同时缇丽莎尔南京同仁堂牙美一瓶多效，可以快速祛除口腔里的异味，保持口气24小时的清新，一次性解决黄牙、黑牙、蛀牙、牙结石、口臭、包括牙菌斑、牙龈肿痛、口腔溃疡都有十分显著的效果，只需要轻轻按压喷到嘴里就可以，使用方便价格亲民！
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